10 kamasutra polôh, ktoré by mal každý pár vyskúšať

Krátka poznámka na úvod: Kámasútra je omnoho viac než len katalóg sexuálnych polôh a mnohé známe moderné názvy polôh nie sú priamo z pôvodného starovekého textu. Dnes sa však „kamasutra polohy“ bežne používa ako skratka pre rôzne spôsoby, ako môžu páry objavovať sex, intimitu a pestrosť. Takto používame tento pojem aj my v tomto článku.

1. Prečo je misionárska stále jednou z najlepších kamasutra polôh?

Misionárska zostáva obľúbenou, pretože je pohodlná, intímna a prekvapivo ľahko sa dá prispôsobiť. Možno je známa, ale známa rozhodne nemusí znamenať nudná.

Jeden partner leží na chrbte, druhý je nad ním tvárou v tvár. Výhodou tejto klasiky je, ako jednoducho môžete meniť uhol, tempo aj množstvo telesného kontaktu bez toho, aby ste sa museli učiť úplne novú polohu.

Náročnosť: Jednoduchá
Najlepšie na: Očný kontakt, bozkávanie, blízkosť a experimentovanie s malými zmenami

Skúste podložiť boky pevným vankúšom, zmeniť polohu nôh alebo jednoducho spomaliť. Aj drobné úpravy môžu priniesť prekvapivo citeľný rozdiel. Je to aj ideálna poloha na objavovanie ďalších erogénnych zón, nielen sústredenie sa na jeden pocit.

Ak je toto už vaša obľúbená poloha, náš sprievodca, ako urobiť misionársku polohu zaujímavejšou, ponúka ďalšie variácie na vyskúšanie.

2. Prečo by páry mali skúsiť polohu na kovbojku?

Kovbojka je skvelá voľba, keď partner navrchu chce viac kontroly nad pohybom, tempom a uhlom. Je zároveň dosť známa aj pre začiatočníkov, no pocitovo sa líši od polôh tvárou v tvár, kde vedie druhý partner.

Jeden partner leží na chrbte, druhý si naňho sadne tvárou k nemu. Odtiaľ môžete experimentovať s vystretým alebo viac nakloneným sedením podľa toho, čo vám obom vyhovuje.

Náročnosť: Jednoduchá až stredná
Najlepšie na: Kontrola, očný kontakt a zmena bežnej dynamiky

Netreba sa snažiť držať dokonalý rytmus. Robte si prestávky, meňte uhol a používajte ruky na oporu, keď je to potrebné. Čelo postele alebo pevný povrch môžu túto polohu spraviť menej únavnou.

Toto je jedna z najľahších polôh na kombinovanie s vonkajšou stimuláciou. Ak chcete pridať trochu vzrušenia, vibrátor pre páry prinesie do hry ďalší pocit bez toho, aby ste z večera urobili technický projekt.

3. Čo robí obrátenú kovbojku zaujímavou na vyskúšanie?

Obrátená kovbojka mení výhľad aj uhol, pričom zachováva väčšinu kontroly, ktorá robí klasickú kovbojku takou príťažlivou. Je to jednoduchý ďalší krok, keď chcete niečo nové, ale nechcete hneď skočiť do akrobatických kúskov z kamasutry.

Princíp je podobný ako pri kovbojke, len partner navrchu je otočený chrbtom. Môže zostať vystretý alebo sa nakloniť dopredu pre väčšiu oporu, podľa toho, čo je pre oboch pohodlné.

Náročnosť: Stredná
Najlepšie na: Iný uhol, vizuálne vzrušenie a možnosť, aby partner navrchu viedol pohyb

Keďže je tu menej očného kontaktu, rozprávajte sa a robte zmeny postupne. Pohodlie je vždy dôležitejšie než dojem.

Ak vás táto poloha zaujala, máme celý sprievodca obrátenou kovbojkou s ďalšími tipmi, ako nájsť nastavenie, ktoré vyhovuje vám obom.

4. Prečo je lyžičkovanie taká pohodlná sexuálna poloha?

Lyžičkovanie je jedna z najjednoduchších polôh pre páry, ktoré chcú blízkosť bez zbytočného namáhania tela. Obaja ležíte na boku v rovnakom smere, čo umožňuje veľa kontaktu celým telom a zároveň zostáva všetko uvoľnené.

Náročnosť: Jednoduchá
Najlepšie na: Pomalý sex, pohodové rána, intimitu a páry, ktoré preferujú menej fyzicky náročné polohy

Krása lyžičkovania je v tom, že ani jeden partner nemusí niesť veľkú váhu. Môžete byť blízko, bozkávať krk a ramená, voľne používať ruky a jemne upravovať polohu, kým nenájdete správny uhol.

Je to aj pripomienka, že skúšať kamasutra polohy nemusí znamenať vždy voliť tú najdivokejšiu možnosť. Niekedy je najlepšia zmena jednoducho spomaliť.

Ak je poloha nepohodlná, priblížte sa, upravte uhol bokov alebo použite vankúš na oporu. Neexistuje žiadna „správna“ verzia, ktorú musíte dokonale napodobniť.

5. Prečo je lotos jednou z najintímnejších kamasutra polôh?

Lotos je o blízkosti, očnom kontakte a spoločnom pohybe bez zbytočného náhlenia. Ak hľadáte intímnu polohu, ktorá je iná, no neoddeľuje vás od seba, je to jedna z najlepších možností.

Jeden partner pohodlne sedí, druhý si sadne oproti nemu, takže sa môžu objať. Podľa flexibility môžu byť nohy tam, kde je to najprirodzenejšie, netreba sa siliť do dokonalého obrázka.

Náročnosť: Stredná
Najlepšie na: Bozkávanie, očný kontakt, pomalý pohyb a emocionálnu blízkosť

Netrápte sa príliš ohybnosťou. Opierka o čelo postele alebo vankúš za krížami pridá oporu. Nohy môžete upraviť úplne podľa seba, dôležité je byť tvárou v tvár a blízko.

Myslite menej na „starovekú jogu v spálni“, viac na „výborný dôvod neprestať sa objímať“.

6. Prečo je psia poloha medzi pármi taká obľúbená?

Psia poloha je populárna, pretože ponúka úplne iný uhol a dynamiku než polohy tvárou v tvár. Dá sa ľahko upravovať, takže je oveľa všestrannejšia, než by sa mohlo zdať.

Jeden partner sa oprie vpredu, druhý je za ním. Prijímajúci partner si môže nastaviť, či chce byť viac vystretý alebo nižšie, vankúše pomôžu znížiť tlak na kolená, zápästia či boky.

Náročnosť: Jednoduchá až stredná
Najlepšie na: Zmena uhlov, hravejšia dynamika a páry, ktoré chcú kontrast k polohám tvárou v tvár

Tu je dôležitá komunikácia, lebo mimiku je ťažšie čítať. Dávajte si vedieť, začnite jemne a nechajte prijímajúceho partnera určovať, čo je príjemné.

Aj túto polohu môžete spraviť intímnejšou dotykmi po chrbte, ramenách a páse. Poloha nemusí byť o neustálom očnom kontakte, aby ste sa cítili prepojení.

7. Ako môže poloha na okraji postele všetko uľahčiť?

Využitie okraja postele môže novú polohu uľahčiť, pretože ani jeden partner nemusí dlho držať neprirodzenú pozíciu. Posteľ poskytuje oporu a zároveň dostatok priestoru na experimentovanie s výškou a uhlom.

Jeden partner leží pri okraji pevnej postele, druhý sa k nemu pohodlne postaví alebo kľakne. Malé zmeny v polohe bokov alebo nôh môžu priniesť úplne nové pocity.

Náročnosť: Jednoduchá až stredná
Najlepšie na: Opora, jednoduché úpravy a páry, ktoré nemajú rady balancovanie

Dôležitý detail je výška. Ak posteľ a stojaci alebo kľačiaci partner nie sú v pohodlnej úrovni, netlačte na pílu. Zmeňte polohu, pridajte vhodnú oporu alebo skúste inú variantu.

Podporný vankúš je tu obzvlášť užitočný. Pozrite si sexuálne vankúše a pomôcky na polohovanie, ak chcete viac opory pri skúšaní rôznych kamasutra polôh.

8. Prečo skúsiť objatie v sede, keď túžite po väčšej blízkosti?

Objatie v sede spája kontrolu s množstvom telesného kontaktu, takže je ideálne pre páry, ktoré uprednostňujú intimitu pred komplikovaným polohovaním. Predstavte si to ako uvoľnenú verziu lotosu.

Jeden partner sedí bezpečne na posteli alebo inom pevnom povrchu, druhý je oproti nemu. Ruky môžu objať ramená alebo pás, obaja sa môžu oprieť o podklad.

Náročnosť: Stredná
Najlepšie na: Bozkávanie, očný kontakt, pomalší pohyb a spoločnú kontrolu

Vyberte si stabilný povrch a pohodlie dajte na prvé miesto. Netreba kopírovať obrázok do detailu. Upravte polohu nôh, mierne sa opierajte alebo použite vankúše, kým sa obaja neuvoľníte.

Táto poloha je tiež fajn voľba pre páry, ktoré chcú zmeniť dynamiku bez pocitu, že ide o úplne inú aktivitu. Niekedy stačí nový uhol a viac očného kontaktu na pocit novosti.

9. Oplatí sa pridať objatie v stoji do svojho zoznamu kamasutra polôh?

Objatie v stoji môže pôsobiť spontánne a hravo, no najlepšie funguje, keď ho zjednodušíte a nesnažíte sa o akrobatické kúsky. Opora je tu váš kamarát.

Obaja partneri stoja blízko seba, ideálne pri stene alebo inom pevnom povrchu, ktorý pomôže s rovnováhou. Výška a ohybnosť rozhodnú, či je poloha prirodzená, preto je úplne normálne ju prispôsobiť.

Náročnosť: Stredná až odvážna
Najlepšie na: Spontánnosť, hravú pestrosť a páry, ktoré radi experimentujú s rovnováhou

Nemyslite si, že niekto musí niekoho dvíhať. Oveľa jednoduchšie, bezpečnejšie a príjemnejšie je, keď sú obaja pevne podopretí.

Ak je poloha po pol minúte únavná, je to len informácia, nie zlyhanie. Pokračujte ďalej. Cieľom objavovania nových kamasutra polôh je nájsť to, čo vyhovuje vašim telám, nie zbierať odznaky za výkon.

10. Prečo je poloha bok po boku kamasutra poloha, ktorú sa oplatí skúsiť?

Bok po boku je pohodová možnosť, ktorá párom dáva blízkosť, očný kontakt a dostatok priestoru na úpravu polohy. Je obzvlášť príťažlivá, keď chcete niečo intímne bez zaťažovania zápästí, kolien či ramien.

Obaja partneri ležia tvárou k sebe a nájdu si polohu nôh, ktorá je prirodzená. Keďže nikto nemusí niesť váhu toho druhého, môžete si dať načas a skúšať drobné zmeny.

Náročnosť: Jednoduchá
Najlepšie na: Dlhé pohodové chvíle, bozkávanie, očný kontakt a nenáročnú intimitu

Nevadí, ak vaše nohy neležia tak uhladene ako na obrázkoch. Skutočné telá majú kolená, boky, rozdielnu výšku aj vlastné názory.

Polohy bok po boku sú tiež ľahko prerušiť a upraviť, takže sú ideálne, keď spolu experimentujete prvýkrát.

Ako si spríjemniť kamasutra polohy?

Najjednoduchší spôsob, ako si spríjemniť kamasutra polohy, je prispôsobiť ich svojmu telu, nie naopak. Používajte oporu, často komunikujte a berte každý obrázok len ako inšpiráciu, nie ako príkaz vytesaný do kameňa.

Majte na pamäti tieto pravidlá pohodlia

• Začnite jednoduchou polohou. Neskôr môžete byť odvážnejší.
• Používajte vankúše na oporu. Znížia záťaž a pomôžu nájsť pohodlnejší uhol.
• Pridajte lubrikant, keď treba. Viac pohodlia znamená viac času na užívanie si polohy, nie premýšľanie nad ňou.
• Meníte veci včas. Ak sa ozve koleno, zápästie, bok alebo chrbát, počúvajte ho.
• Rozprávajte sa spolu. „Trochu pomalšie“, „zostaň takto“ a „môžeme pohnúť tým vankúšom?“ sú super slovíčka do spálne.
• Prestaňte, ak niečo bolí. Nová poloha by nikdy nemala znamenať prekonávanie bolesti.

Čo sa páry často pýtajú na kamasutra polohy?

Väčšina otázok o kamasutra polohách smeruje k tomu istému: páry chcú vedieť, čo je pohodlné, vhodné pre začiatočníkov a naozaj stojí za vyskúšanie. Tu sú rýchle odpovede na najčastejšie otázky.

Ktorá kamasutra poloha je najľahšia pre začiatočníkov?

Misionárska, lyžičkovanie a bok po boku sú dobrý začiatok, pretože nevyžadujú veľa rovnováhy ani ohybnosti a ľahko sa upravujú. Vyberte si tú, ktorá je pre vás oboch najprirodzenejšia, nie tú, ktorá vyzerá najefektnejšie.

Musíte byť ohybní, aby ste mohli skúšať kamasutra polohy?

Nie. Mnohé polohy inšpirované kámasútrou sa dajú upraviť zmenou polohy nôh, použitím vankúšov alebo obmedzením pohybu. Ohybnosť môže pomôcť pri odvážnejších variantoch, ale určite nie je podmienkou na objavovanie nových polôh.

Ktoré kamasutra polohy sú najlepšie na intimitu?

Polohy tvárou v tvár ako misionárska, lotos, objatie v sede či bok po boku sú skvelé na intimitu, pretože umožňujú očný kontakt, bozkávanie a dotyky celým telom. Najlepšia voľba však závisí od toho, čo vám a partnerovi prináša pocit prepojenia.

Ako si vybrať novú sexuálnu polohu ako pár?

Začnite tým, čo chcete viac: blízkosť, kontrolu, nový uhol, pomalší sex alebo jednoducho niečo iné. Vyberte si jednu polohu, ktorá tomu zodpovedá, a berte to ako experiment. Môžete ju upraviť, zjednodušiť alebo úplne zmeniť, ak vám nesedí.

Dajú sa pri kamasutra polohách použiť erotické pomôcky?

Áno, mnohé páry pridávajú vonkajšiu stimuláciu vibrátorom alebo inou vhodnou pomôckou, ak sa dá pohodlne použiť v danej polohe. Pri skúšaní nového nastavenia to nekomplikujte a uistite sa, že obom partnerom vyhovuje všetko, čo do hry pridávate.

Musíme sa držať kamasutra polôh presne?

Vôbec nie. Polohy sú len východiskom, nie prísnym návodom. Telá sa líšia výškou, pohyblivosťou, ohybnosťou aj preferenciami, takže najlepšia verzia je tá, ktorú si spolu prispôsobíte. Ak vaša varianta pôvodnú sotva pripomína, ale je vám príjemná, splnila svoj účel.

Ktorú kamasutra polohu by ste mali vyskúšať ako prvú?

Najlepšia kamasutra poloha na začiatok je tá, ktorá vás láka a zároveň je vám obom príjemná. Na jednoduchý štart skúste misionársku s novým uhlom, lyžičkovanie alebo bok po boku. Ak chcete viac kontroly, kovbojka je prirodzený ďalší krok. Pre extra blízkosť skúste lotos alebo objatie v sede.

Nemusíte prejsť všetkých desať polôh po poradí a už vôbec nie za jeden víkend. Vyberte si jednu, porozprávajte sa, čo by vás bavilo, a nechajte sa viesť náladou.

Ak chcete pridať viac pohodlia alebo stimulácie, objavujte vibrátory pre páry, lubrikanty a sexuálne vankúše a pomôcky na polohovanie na lovesexshop.sk sex shop. Najlepšie kamasutra polohy nie sú nutne tie najzložitejšie. Sú to tie, ktoré si chcete obaja zopakovať.